YOGA

Ulrike Kinzer steht uns heute wieder für eine Schnupperstunde „Integrales Yoga“ zur Verfügung und wird uns diese Jahrtausende alte, indische Lehre ein wenig näher bringen.

Ursprünglich war Yoga ein rein spiritueller Weg, der vor allem die Suche nach Erleuchtung durch Meditation zum Ziel hatte. Mit der Zeit erkannte man immer mehr die positive Wirkung der körperlichen Übungen auf das gesamte Wohlbefinden des Menschen, was dazu führte, dass Yoga heutzutage einen immer höheren Stellenwert bekommt.

Durch bewusste Bewegung und Aufmerksamkeit auf den Atem wird der Geist beruhigt und Körper, Geist und Seele verbunden.

Ablauf: Anfangsentspannung, Atemübung, Vorübungen, Asanas (Körperstellungen), Endentspannung

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

"Yoga ist wie Musik. Der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele erschaffen die Symphonie des Lebens" (B.K.S. Iyengar)

Bitte mitbringen: Yoga- oder Turnmatte, bequeme Kleidung, Handtücher

Treffpunkt:

Dienstag, 31.08.2010 um 09:45 Uhr im „Amari Watergate“, 847 Petchburi Road am „Pratunam“

(von den BTS-Stationen Siam, Chidlom oder Ratchathewi jeweils in 10-15 Minuten zu Fuß, oder schneller per Taxi)

Die Schnupperstunde geht von 10:00 bis 11:30 Uhr

Anmeldung:

Bitte bis spätestens 26.08.2010 bei Carmen Prenzlow,

Tel.: 085-243-3113, E-Mail: carmen@drehscheibe-bangkok.com

Kosten:

ca. THB 300,- für die Raummiete und die Spendenkasse (die Raummiete wird auf die Anzahl der Teilnehmer umgelegt)